Đời sống sức khòe

#

Đời sống sức khòe

4 bước giúp bạn biết mình cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày
4 bước giúp bạn biết mình cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày
Lượng nước cần nạp vào cơ thể có sự khác biệt giữa mỗi cá nhân. Dưới đây là công thức đơn giản giúp bạn tính toán được lượng nước mình nên uống hàng ngày.
Uống nhiều nước giúp tăng cường miễn dịch cho bạn
Uống nhiều nước giúp tăng cường miễn dịch cho bạn
Sức khỏe là vấn đề quan trọng nhất đối với con người. Bởi thế từ thức ăn đến nước uống đều là vấn đề cần quan tâm để bảo vệ sức khỏe. Bình nước tinh khiết chính hãng là sản phẩm tốt cho người dùng.
Sử dụng nước uống như thế nào là hợp lý và khoa học?
Sử dụng nước uống như thế nào là hợp lý và khoa học?
Nước uống đóng một vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với sự sống con người. Trong cơ thể chúng ta hơn 70% là nước, tuy nhiên sử dụng nước uống cũng phải sao cho thật khoa học và hợp lý, tránh những thói quen xấu làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Các loại nước uống tốt và cần thiết vào buổi sáng
Các loại nước uống tốt và cần thiết vào buổi sáng
Như các bạn đã biết nước chiếm 70% cơ thể con người, khi chúng ta vận động nước không chỉ giúp giải khát mà còn tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể con người. Dù khi ngủ hay thức thì cơ thể cũng cần đến nước, nhưng sau một đêm dài say giấc đến sáng thức dậy thức uống nào tốt cho cho sức khỏe con người không phải ai cũng biết.
Cần làm gì khi cơ thể mất nước và điện giải?
Cần làm gì khi cơ thể mất nước và điện giải?
Khi bị mất nước và chất điện giải - chủ yếu do tiêu chảy, nôn, đổ mồ hôi nhiều, tiểu đường - cơ thể sẽ trong tình trạng suy kiệt, nặng hơn người bệnh có thể tử vong. Nước cũng giống như chất đạm, vitamin, là những chất cần thiết cho sự sinh tồn của cơ thể, là vật chất để duy trì hoạt động cơ bản nhất của sự sống. Đồng hành với nước trong cơ thể là chất điện giải hay còn gọi là các khoáng chất. Nước giúp máu lưu thông, đi nuôi cơ thể.
Cách giảm mất nước vào mùa nóng
Cách giảm mất nước vào mùa nóng
Mùa hè nắng nóng, nhiệt độ cao, thời tiết oi bức cơ thể bị ra mồ hôi nhiều dẫn tới mất nước. Cơ thể người lớn có sức chịu đựng cao hơn cũng như cơ chế khát nước sẽ bù nước cho cơ thể chủ động hơn đối với trẻ em, đối tượng bị ảnh hưởng rất nhiều khi thời tiết nắng nóng. Trẻ có thể bị mệt mỏi, táo bón…
8 thời điểm uống nước tốt trong ngày tốt nhất cho sức khỏe
8 thời điểm uống nước tốt trong ngày tốt nhất cho sức khỏe
Bạn nghe nói rằng uống nhiều nước là tốt cho sức khỏe nhưng bạn có biết thời gian chính xác để uống nước và uống đúng lượng để thu được lợi ích tối đa?
Uống nước vào buổi sáng có tác dụng gì?
Uống nước vào buổi sáng có tác dụng gì?
Hằng ngày, tất cả chúng ta đều uống nước vào buổi sáng, buổi chiều, buổi tối, hay bất cứ lúc nào.